ディナーもヘルシー

今日は朝食も昼食もディナーもヘルシー食材主体で作りました！

ディナーは和食

①ご飯と梅干(発酵)

②メカブお味噌汁(発酵)

③納豆(発酵)

④大根おろし

⑤ウインナーとネギ入りの卵焼き

⑥冷奴(鰹節、ネギ、生姜)

連休も明日まで、体調も戻さないと

今日は5,000歩ウォーキングでした。