品数多く、ミルクブルーベリーフルーツヨーグルト🫐🥭🥛もデザートで頂きました☺️
寒さに負けない身体作りましょう！
2023年1月31日火曜日
2023年1月30日月曜日
スペシャルチャーハン
今日も非常に寒い1日でした。
特に北風が強くて体感温度は氷点下でした。
夕食は温かいメニュー、考えた末、スペシャルチャーハンとカニクリームコロッケサラダ🥗、シジミ汁
作りました。スペシャルチャーハンとは、オリーブオイルと胡麻油で合挽挽肉ともやしと卵炒め、その他もろもろ入れて、味付けは出汁と塩胡椒、でご飯炒めて出来上がり、最後に細切りチーズまぶして出来上がり‼️最高に美味しく出来上がり2杯全部食べてしましました。その代わりアルコールは無しでした😉
今日もお疲れ様でした。
2023年1月29日日曜日
今日1日
今日は表参道の美容室へ、そしてキャリーバッグのキャスター修理の為に歩いて渋谷まで、4輪全て交換、軽くなりました☺️
自宅に帰れば夕陽夕焼けとても綺麗でした。
夕食はスーパーで購入、お皿に盛り付け、ビールと日本酒菊正宗冷酒樽酒で美味しく頂きました☺️
今日も8千歩近くウォーキングでした。
どん兵衛アレンジ
おはようございます。今朝も氷点下の朝、冠雪富士山🗻綺麗に見えています。そして朝陽陽光差し込んできています。
ブランチはどん兵衛をアレンジ、陶器のどんぶりに移して焼きトマトと焼きウインナートッピングで天ぷら蕎麦堪能でしたら、熱々のトマト美味しかったです。
お蕎麦にトマト初チャレンジでした😉
2023年1月28日土曜日
うずら卵串揚げ
今日の夕食、フレルマーケットで出来合い購入‼️
うずら卵串揚げメイン、玉ねぎサラダ🥗、金胡麻ごぼうサラダ🥗鯵の握り2巻‼️
糖質ゼロのビールと日本酒で美味しく頂きました。
ゆっくりSaturdayでした。
2023年1月27日金曜日
2023年1月26日木曜日
原宿竹下通り
今日は仕事で原宿へ
竹下口降りて目の前が竹下通り、凄い人通りになっていました。もう世間人流は5類になっていますね。
夜は代々木公園駅近くでコミュニケーション、美味しい料理、美味しいお酒で楽しいひととき過ごしました。人の縁は繋がりますね！
2023年1月25日水曜日
大都会氷点下5°の朝焼け
おはようございます☀
今朝は氷点下5°の朝になっています。手先が痺れます。家を出る時マンション6Fからの朝焼け朝陽拝むことが出来幸運でした。滅多に見れない氷点下5°の朝焼け朝陽☺️
2023年1月23日月曜日
2023年1月22日日曜日
旧正月
今日は旧暦のお正月ですね。
都会はいいお天気で最低気温0℃
最高気温 今8℃です。
ランチはウォーキングしてたまプラーザのTULLY.sでカルボナーラパスタと新鮮レタスサラダ🥗&珈琲、
3時のおやつは、粒あんおはぎ 頂きました。
運動すれば食欲も出ますね。
2023年1月21日土曜日
どん兵衛されどどん兵衛
おはようございます。
素晴らしい朝の大都会です。
休日はゆっくり起きてブランチです。今日のブランチは、どん兵衛天ぷら蕎麦 丼に移して頂きました♪
天ぷらサクサク出汁も美味しいですね。さすがどん兵衛でした。
2023年1月20日金曜日
椎茸エビ詰フライ&フルーツヨーグルト
今宵はゆっくり自宅ディナー
スーパーで椎茸エビ詰フライに目が止まり買いました。案の定とても美味しかったです☺️
締めはフルーツヨーグルト🥭
キウイ🥝とバナナ🍌とミニトマト🍅にアロエヨーグルト 飲んだ後にヘルシーさも合わせて最高です☺️
2023年1月19日木曜日
2023年1月16日月曜日
カレーうどん
今日の朝晩は雨が上がって日中は小雨模様でした。
今の気温6° 体感3° 寒くなって来ました。真冬ですから！今宵は昨日の残りカレーにうどん入れてカレーうどん🍛具沢山濃厚カレーうどん、やっぱり美味い❣️
2023年1月15日日曜日
SUNDAY cooking
今日はゆっくり起きてブランチ
そして衣類の整理
スーパーへ買い物
調味料、食材、そしてアルコール
2時のお茶
クリームチーズどら焼きと日本茶
都道府県女子駅伝 大阪優勝視聴
頑張っていますね☺️
友人とLINE電話☺️
そしてお風呂🛀ゆっくり
ディナー作り
きのこポークカレー🍄🍛
多種野菜サラダ🥗&ゆで卵
糖質ゼロビール🍺
糖質ゼロ日本酒🍶
さぁもう眠くなって来ました。
明日への活力 ‼️
2023年1月14日土曜日
移動
今日は鹿児島から東京へ移動でした☺️
鹿児島ではランチ、吹上庵の峠鍋うどん、熱々でいい出汁でとても美味しかったです。
今日は飛行機が着陸前🛬だいぶ揺れましたね。でも無事時間通り到着でした。買い物して自宅へ‼️
今日は大都会も暖かくて部屋も冷たさなくて幸運です！今宵は野菜サラダに蟹クリームコロッケ、鯵とネギトロのお寿司でビール🍺飲んでいます。今年初めての大都会での一人夕食いただいています☺️