2020年10月29日木曜日

食事履歴

おはようございます。
今朝は曇り空気温16°暖かい朝です。
この1日間の食事履歴です。
朝:卵かけご飯&お味噌汁
昼:カルビラーメン定食🍜(外食)
夜:レタスとウインナー卵チャンプル&糖質ゼロビール
朝:フルーツトマトサラダと茹で卵&豆乳
ヘルシー食事でウエイトもヘルシーでうれし〜
今日も元気に参りましょう🤗



2020年10月28日水曜日

夕陽と秋桜

今宵も美しい眩しい秋の夕陽と秋桜のコラボ風景とても綺麗でした。肝付カントリー風景最高です。





焼き鳥屋さん

おはようございます。
今朝は暖かく13°です。
真っ赤な夕焼け眺めて昨夜は地元の焼き鳥屋さんで夕食でした。今日も元気にスタートです。




2020年10月27日火曜日

命あずけている人

おはようございます。
今朝は気温10°、昨日より少し暖かい朝でした。
今日の言葉
「命あずけている人 あずかっている人」
信頼関係大切ですね☺️
今日も笑顔で元気に参りましょう‼️



2020年10月26日月曜日

夕暮れ

会社帰りの夕月綺麗でした。
温泉に入って夕食作り、黒豚バラ肉胡麻油イタリアン炒め、そして内之浦産コチダイ刺身で一献、よか晩でした‼️☺️



社員親子が

今日は、新卒で入社した社員が7ヶ月の子供さんを連れて会社に来てくれました!
今月で退職と言うことで、残念ですがこれからの更なる幸せ祈ります。頑張ってくださいね☺️



夕焼けと夕食

おはようございます。
今朝の肝付町は気温7°、凄く寒い朝になっています。放射冷却現象でしょう。
昨夕の夕焼けと雲の幻想的風景に目を奪われました。
夕食は、冷奴と目玉焼きとサザエの壺焼き、シンプルだけど美味しく頂きました‼️
今週も元気に🤗で参りましょう。







2020年10月25日日曜日

夕陽浴びる秋向日葵

肝付カントリー夕暮れ風景‼️
夕陽を浴びる秋向日葵🌻、肝付町ならではの風景です☺️夕月も顔を出して来ていました。
自然豊かな肝付町秋風情です。







鹿児島秋景色

おはようございます。
快晴青空の鹿児島です。
柿が一個秋の残り香、秋景色の一コマに癒されます。



2020年10月24日土曜日

鹿児島へ

おはようございます。
今日はいいお天気になりそうです。
超美味しいなめこ汁と目玉焼きご飯、しっかり朝食食べて羽田空港へ、鹿児島出張です。
行って来まーす。



2020年10月23日金曜日

東京スカイツリー&ディナー&ブレックファースト

おはようございます。昨夜の東京スカイツリー、色や模様の変化が綺麗でした。
ディナーはすき焼き風牛肉と野菜煮と卵納豆
朝食は、黒胡椒入りスムージー、焼うどん
今日は雨予報ですがめげずに元気に参りましょう‼️







2020年10月22日木曜日

初メルカリ初出品

メルカリに登録、そして初出品、1分以内にいいね一件あり、そして約45分後に購入者ありで売れました!
商品とお値段は非公開です☺️
色々チャレンジ、面白く嬉しいものですね😊



三日月と夜景

おはようございます。
昨夜の三日月も夜景と共に美しい姿見せてくれていました。今夜はオリオン座流星群の最大期との事でしたが見ることはできませんでした。
今朝はパン朝食、美味しく頂き元気にスタートです。





2020年10月21日水曜日

成田空港

今日は実習生を成田空港から見送りました。
第一ターミナル北ウイングは5便のみ運行、まだまだ大変な状況です。
7名の実習生、本当にお疲れ様でした。
母国に帰って元気に頑張って欲しいと願います。





2020年10月20日火曜日

陶芸体験

一昨日の日曜日に人生初の陶芸体験出来ました。
町田のある師楽工房にて、ろくろ回して簡単そうに見えましたが、全くの素人、微妙な感覚と要領分からず大苦戦‼️何とか先生の補助と指導によりご飯茶碗とぐい呑作ることが出来ました。時間110分です。
色付けはしていただき二週間後に焼き上がり、どんなになっているか楽しみです🤗
いい経験でした。
またチャレンジして見たいと思います。



トマトクラムスープ

おはようございます。今朝は一転いいお天気です。
でも冷え込んでいますね。
朝食はトマトクラムスープ🍅とスムージー(小松菜🥬豆乳🥛バナナ🍌)シンプル&ヘルシー
ダイエット頑張っていきます🤗
今日も元気に参りましょう❣️



2020年10月19日月曜日

ふわふわ卵焼き

今日の朝食は、和食+スムージー‼️
熱々ふわふわ卵焼きと熱々なめこ汁、そしてホットスムージー、温まる朝食でした。





2020年10月18日日曜日

スウィーツ モンブラン

甘いもの食べたくてケーキ購入、モンブランを紅茶で頂きました☺️
甘党辛党なんでも党😉



今日の富士山

今日は朝 冠雪した富士山と傘雲の風景見られ幸運でした。また夕暮れは、美しい夕焼け風景も絶景でした。






2020年10月17日土曜日

桜島灰干し

今日は鹿児島出身の日本料理人から頂いた桜島灰干しのお魚とシーチキンサラダ頂きました。
一度 桜島灰干し如何でしょうか。





ブランチ 野菜スープうどん

今日はゆっくりブランチ‼️
寒いので、昨夜の残りの野菜スープにうどん、熱くしていただきました。
品数多しブランチでした❣️





牡蠣入り味噌醤油野菜スープ

おはようございます。
予報通り今朝は冷え込んで12°です。
昨夜は、牡蠣入り味噌醤油野菜スープで美味しく温かい食事、そしてお風呂にゆっくり浸かってリラックス&芯温で疲れも取れました☺️
今日は冷たい雨の1日、家でゆっくりさせていただきます。



2020年10月16日金曜日

スンドゥブチゲ

おはようございます。今日から明日にかけて気温がだいぶ下がり寒くなる様です。
着るもので調整しましょう。
昨夜は韓国料理一品スンドゥブチゲ、美味しく身体も温まりました。
今日は週末FRIDAY、元気に参りましょう!





2020年10月15日木曜日

渋谷スクランブルスクエア

おはようございます。
今日から天候もはっきりしない日々が続き気温も上がらないようです。秋晴れ待ち遠しいですね。
昨日、北参道、原宿、渋谷へと歩きました。
夜のスクランブルスクエア綺麗でした。
今日も元気に参りましょう!



2020年10月14日水曜日

新宿駅の夜風景

おはようございます。
昨日は商談で2年振りの新宿でした。
人はもう普通に行き交っているようです。
今日も元気に参りましょう!



2020年10月13日火曜日

マスクと共に

おはようございます。
久しぶりの快晴の朝です。
朝食は昨夜の残りの鳥もものトマト煮と小松菜とバナナのスムージー、ヘルシー朝食です😊
そしてその横には日常欠かせないマスクです。
マスクのコーディネートもファッション化しています。今日も明るく参りましょう❗️
昨夜の東京スカイツリー、彩り綺麗でした。





2020年10月12日月曜日

花に温泉に癒されて

おはようございます。
昨日は二ヶ月振りにスーパー銭湯(温泉)に行って
デトックスしてきました。
ダイエットはじめて1週間、2.4キロの減量です。
目標まであと800g、食べ過ぎ、飲み過ぎが原因ですね。
温泉とお花に癒されてダイエット頑張ります。



2020年10月11日日曜日

鉄塔の見える風景

おはようございます。
雨がようやく止みましたね。
今日は一日曇り予報です。
部屋の窓から鉄塔が3機見えます。
電気の送電有難うですね☺️



2020年10月10日土曜日

激辛 辛ラーメン

今日はインスタラーメン 激辛 辛ラーメン、
野菜いっぱいで作りましたやはり激辛 汗が止まらなく美味しく頂きました☺️



九頭龍蕎麦

美味しい福井越前のおろし蕎麦美味しくいただきました☺️



2020年10月9日金曜日

トマトカレーとサクサク醤油サラダ

おはようございます。
台風の影響で長雨になっています。
気温も15°と晩秋の装いになりますね。
昨夜はトマトカレーと野菜サラダ、鹿児島で教えていただいたサクサクしょうゆ、ネットでお取り寄せ、サラダに凄く合います🥗
今日も笑顔で明るく参りましょう!



2020年10月8日木曜日

秋雨

おはようございます。
今朝は秋雨、冷たい雨が降っています。また台風の影響で長雨予報です。
体調に十分注意したいですね。
明るい人はすばらしい、悩んでいる人は尊い❣️
何と心を軽くしてくれる言葉でしょうか。
花も心を明るく軽くしてくれますね。
今日も笑顔で参りましょう🤗






2020年10月7日水曜日

誕生会

昨夜はある方の誕生会でした。
楽しいひととき過ごすことが出来ました。
おめでとうございました☺️



バナナスムージー

おはようございます。
今朝もヘルシーに飲み物は、バナナスムージーシナモンふりかけ、野菜ジュース、目玉焼きです。
今日は傘が必要な天候のようです。
元気に参りましょう🤗