2020年10月29日木曜日

食事履歴

おはようございます。
今朝は曇り空気温16°暖かい朝です。
この1日間の食事履歴です。
朝:卵かけご飯&お味噌汁
昼:カルビラーメン定食🍜(外食)
夜:レタスとウインナー卵チャンプル&糖質ゼロビール
朝:フルーツトマトサラダと茹で卵&豆乳
ヘルシー食事でウエイトもヘルシーでうれし〜
今日も元気に参りましょう🤗



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