食事履歴

おはようございます。

今朝は曇り空気温16°暖かい朝です。

この1日間の食事履歴です。

朝:卵かけご飯&お味噌汁

昼:カルビラーメン定食🍜(外食)

夜:レタスとウインナー卵チャンプル&糖質ゼロビール

朝:フルーツトマトサラダと茹で卵&豆乳

ヘルシー食事でウエイトもヘルシーでうれし〜

今日も元気に参りましょう🤗