霧島研修所での食事！

研修生は質素、倹約です。

朝は、おかゆ１杯と漬物！この三品は中国で作られた手作りの漬物です。

右は大根の漬物ですが、ものすごく辛いですが、はまりそうです。

真ん中は、キャベツですが、すっぱい味です。

昔の日本と同様に、家庭でその家の漬物を作っているんですね。
（今回は、変な香辛料が入っていないのでおいしく食べることが出来ました）

お粥もほどよく、おいしかったです。（霧島の水が良いからかも知れません）






夕食は彼女たちが、日本の食材で作ったものです。

きゅうりの一夜漬け・秋刀魚の煮付け、なす炒め・たくあん、塩昆布・卵スープです。

写真の量で、４人分ぐらいで量は少ないです。

中国５千年の歴史・・・・冷たいものを飲まない（常に、白湯、常温お茶）
　　　　　　　　　　　　　　食べ過ぎない・・・・
　　　　　　　　　　　　　　生を食べない・・・・　皆さん一ヶ月こんな食生活をしたら、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　メタボ解消になるでしょうね！