ピーマンとナスの肉詰め

今宵も初挑戦のメインメニュー‼️

ピーマンとナスの肉詰め、牛豚合挽きに胡麻油、黒胡椒と塩で味付け、それをくり抜いたピーマンとナスの中に詰め込んで、チーズで蓋してフライパンに多めのオリーブオイルとみりんと日本酒、出汁醤油少々入れて焼いて出来上がり、食べるときは、シークァーサーとマヨネーズとケチャップ混ぜたソースで召し上がり‼️意外と美味しく出来ました❣️

浅草寺までウォーキング

時間を持て余していたので、浅草寺までウォーキング、往復1万歩、気温３１度の中頑張りました！

相変わらず海外の観光客でいっぱいでした！

参拝と御朱印帳に記帳していただきました！

そして水分補給で、今年初めてのカキ氷🍧

、昔ながらの食堂で、オリジナルを注文、女将も快く対応してくれました！レモンあずき氷、最高でした‼️

brunchブランチ

今日はSaturday holiday、ゆっくりbrunch作って楽しく美味しくいただきました‼️

#シラスご飯

#チーズ目玉焼き🍳

#やわらぎメンマ冷奴

#シーチキントマトサラダ🍅🥗

#野菜ジュース

#牛乳

健康診断結果届く

一ヶ月前に行った健康診断結果が昨夜届いていました！1人生活で不摂生していましたが、悪くて経過観察でほとんど異常無しの結果で安心です🤗

でも、しっかりケアして行きたいと思います！

過信は禁物ですね❣️

皮膚科へ

肝付自宅で、首の下の胸に円状の赤い湿疹が出来て

そのまましていて、痒いので市販の軟膏塗っていましたが、一向に治らなかったので、両国駅横の皮膚科クリニックに行って処方してもらいました！この際痒いところ全部診てもらい、結果は、かぶれと虫刺されでした‼️(美形の女医さんでした)

ハンドタオルと石垣の激辛辣油

肝付繋がりの人から、５ヶ月遅れの、お別れの品を頂きました。ハンドタオルとリップクリームのセット、そして、石垣の激辛辣油‼️

嬉しいですね😊

感謝です❣️

肝付繋がりの人と

おはようございます。

今日はSaturday holiday❣️

心身共に充電日にしたいと思っています！

昨夜は肝付繋がりの人と５ヶ月ぶりに、東京で夕食を一緒にする機会になりました！人の人生は、なかなか自分の思う通りにはなりませんが、結果を受け入れてプラス思考で生きて行きたいものです🤗

“出逢いは宝、縁は繋がりますね、不思議”

昨夕、両国駅旧ホームでオープンガーデンが開催されて、テレビ取材も入っていたようです！夏休み最後のイベントでしょうか！

私は代々木で食事会、その後喫茶店でアイスコーヒー飲んで帰宅、東京スカイツリー綺麗でした❣️

ビルの谷間に朝陽

おはようございます。

朝起きてマンション玄関開けてみると、ビルの谷間から美しい大都会の朝陽見られました！

今日も朝からラッキー、パワー浴びました❣️

朝食は色とりどり、赤、緑、白、黄色、茶色、今朝もヘルシー朝食になりました！

ネギオクラ入り卵焼きも歯ごたえあり美味しいですよ❣️

今日はFRIDAY、昼も夜も張り切って参りましょう‼️

初麻婆豆腐

商談二件、9,000歩ウォーキング‼️

買い物して自宅に直帰！

今宵は、麻婆豆腐にチャレンジしてみました！

流石に今回はインスタントルーを使ってシンプル麻婆豆腐➕オクラ‼️

途中から麻婆玄米丼に( ◠‿◠ )

辛口でなかなか美味しかったです！

ご飯は玄米🍚、ヘルシー夕食になりました❣️

社食 カルボナーラ

今日のランチは久し振りに社食、カロリー少なめのメニューチョイス❗️

スパゲッティ カルボナーラ‼️

美味しく頂きました❣️

水分補給朝食

おはようございます。

東京墨田区は朝から青空が見えています！

今朝は水分補給の朝食、レモンと黒酢入り水、牛乳、野菜ジュース、そして季節の果物 梨🍐、アボカド🥑、半熟卵🥚、今日もヘルシーでスタート❣️

元気に参りましょう‼️

初恋の味 レモン豚肉の生姜焼き

出張から帰って、近くのスーパーで買い物！

久しぶりの手作り夕食‼️

メインは、レモン豚肉の生姜焼きアボガド入り‼️

そして野菜果物サラダ🥗、しらす卵かけご飯❣️

初恋の味、しっかり味わいました❣️

福島県石川郡古殿町にて

同じ同業の縫製工場見学で訪問 ,どこも人材と受注でご苦労されたいますが、いい商品作りで頑張っておられました！昼食を、その町のラーメン屋さんでご馳走になりました！桃飯房さんのチャーシューラーメンと半炒飯、社長おすすめのラーメン美味しかったです！

α1 パン朝食

宿泊のホテルα1の朝食は、焼き立てパンだけです🥐🥖美味しいパンです！

野菜ミックスジュースとイタリアン珈琲でシンプル朝食でした！

さぁ出発です！

郡山 旬膳(くしぜん)

おはようございます。

九州北部は大雨特別警報が発令されています。即避難等の警戒をしていただきたいと思います！

郡山も雨の朝です！

昨夜は、旬膳さんで美味しい日本酒、地酒の飲み比べ、大将のおすすめの日本酒堪能させて頂きました‼️

郡山工場 朝礼

今日は、全員朝礼を実施、私と信州工場の中山課長が

みんなの前で、来月実施予定の大幅レイアウト変更の目的、趣旨説明と協力をお願い致しました！

全員、前向きに捉えてくれているので良かったです！

秋の風情

おはようございます！

郡山もススキが🌾穂を出して来て秋の風情になって来ています！朝晩も涼しく過ごしやすくなっています！

昨夜は郡山市街の焼き鳥屋さんで食事、カレー餃子には🍛🥟びっくり、チーズ入りカレールーの中に餃子が‼️カレー好きの私には堪らない一品でした‼️

今日も元気に参りましょう！

今朝の北斎通り風景

おはようございます！

今朝の墨田区は曇り模様、気温も低く過ごし易いです！錦糸町までの北斎通りを歩いて見える風景、夏と秋の狭間ですね！

アブラゼミは静か、ミンミンゼミが元気よく鳴いています！

東京スカイツリーと白い花が咲き出した名も知れぬ木ですが、とても綺麗です！

新幹線で郡山に向かっています！

今週も元気に笑顔🤗いっぱいで頑張りましょう❣️

Sunday まったり江戸遊

午後はゆっくりまったり、江戸遊で心身共にリフレッシュと減量^_^

減量は1.5キロ、頑張りました！

でもそこで、クラス生ビール🍺、日本酒、そして鴨南蛮カレー🍛うどん食べて元に戻ったようです！

でも湯っくり出来てパワー充電出来ました❣️

珈琲Blake

今日、午前中に配達依頼していた、温泉水とゴルフバックが届きましたので、珈琲Blake‼️

肝付町のお店のチーズケーキ食べながらゆっくりしています❣️

さぁ江戸遊スパへ‼️

目玉焼き

今朝の朝食は、笑顔🤗朝食❣️

目玉焼きも笑顔、サラダも🥗笑顔❣️

運動の後の食事最高でした❣️

隅田区ウォーキング

おはようございます！

早起きして墨田区界隈を早朝ウォーキング60分してきました！意外と涼しく気持ち良くウォーキング出来ました‼️スミダテラスは5年ぶりのウォーキング‼️

初素麺作り

東京のマンションで初めて素麺にチャレンジ‼️

簡単に出来るもので思いついたのが素麺です！

暑いしスーッと食べられて最高です！

納豆、ミニトマト、やわらぎメンマ、麺つゆは、市販でなく、シークァーサー主で薄口出汁醤油少々と山葵で作って見ました！また違ったお味で良かったです‼️

東京スカイツリー見ると東京へ戻ったなぁと落ち着くようになって来ました❣️

お疲れ様です（＾_＾）

有志とゴルフ

今日は、信州上田丸子グランブィリオゴルフで

有志7人でゴルフ⛳️楽しみました！

天候にも恵まれ、時折涼しい風も吹く中、楽しいひと時といい運動になりました！

スコアは目標の120を切ることができ、最終ホールは、パースリーをパーで上がり最後を締める事が出来ました‼️皆さま本当にありがとうございます😊

一輪のタンポポ

おはようございます。

今朝は涼しい爽やかな朝です千曲川堤防と公園散歩、

浅間山も見えて来ました！いいお天気になりそうです！今朝はホテル朝食、やっぱりカレー🍛とお蕎麦、美味しくいただきました！

散歩で出会った一輪のタンポポ、綺麗です❣️

小雨のち晴れ

昨日の佐久平のお天気は、新幹線が🚄到着した時は小雨が降っていましたが、ランチ時間には晴れて来て、浅間山が綺麗に見えるようになっていました！

晴れ男ですねー❣️

ランチはかのんさんで、海鮮丼と天ぷら絶品でした‼️

雄大桜島

21日は鹿児島、幸運にも夏秋晴れのいい天気に恵まれ、桜島、青空と白い雲と白い水蒸気噴煙の素晴らしい勇姿見せてくれました‼️