今宵もしっかり食事

今日はとんかつ定食風に‼️

品数多く、ミルクブルーベリーフルーツヨーグルト🫐🥭🥛もデザートで頂きました☺️

寒さに負けない身体作りましょう！

1月晦日の朝焼け

おはようございます🌞

今朝も冷え込んでいます。

出勤間際の朝焼け雲が掛かって綺麗でした。

今日も元気に参りましょう！

スペシャルチャーハン

今日も非常に寒い1日でした。

特に北風が強くて体感温度は氷点下でした。

夕食は温かいメニュー、考えた末、スペシャルチャーハンとカニクリームコロッケサラダ🥗、シジミ汁

作りました。スペシャルチャーハンとは、オリーブオイルと胡麻油で合挽挽肉ともやしと卵炒め、その他もろもろ入れて、味付けは出汁と塩胡椒、でご飯炒めて出来上がり、最後に細切りチーズまぶして出来上がり‼️最高に美味しく出来上がり2杯全部食べてしましました。その代わりアルコールは無しでした😉

今日もお疲れ様でした。

今日1日

今日は表参道の美容室へ、そしてキャリーバッグのキャスター修理の為に歩いて渋谷まで、4輪全て交換、軽くなりました☺️

自宅に帰れば夕陽夕焼けとても綺麗でした。

夕食はスーパーで購入、お皿に盛り付け、ビールと日本酒菊正宗冷酒樽酒で美味しく頂きました☺️

今日も8千歩近くウォーキングでした。

どん兵衛アレンジ

おはようございます。今朝も氷点下の朝、冠雪富士山🗻綺麗に見えています。そして朝陽陽光差し込んできています。

ブランチはどん兵衛をアレンジ、陶器のどんぶりに移して焼きトマトと焼きウインナートッピングで天ぷら蕎麦堪能でしたら、熱々のトマト美味しかったです。

お蕎麦にトマト初チャレンジでした😉

うずら卵串揚げ

今日の夕食、フレルマーケットで出来合い購入‼️

うずら卵串揚げメイン、玉ねぎサラダ🥗、金胡麻ごぼうサラダ🥗鯵の握り2巻‼️

糖質ゼロのビールと日本酒で美味しく頂きました。

ゆっくりSaturdayでした。

富士山

おはようございます🌞

快晴の寒い寒い朝です。マンションベランダから真っ白な富士山頂美しく見えています。

冷え冷えですが清々しいですね☺️

出会いは宝

今日は絆　素敵の連続でした。

M様のこの表情最高です☺️今後共宜しくお願い致します🤲

原宿竹下通り

今日は仕事で原宿へ

竹下口降りて目の前が竹下通り、凄い人通りになっていました。もう世間人流は5類になっていますね。

夜は代々木公園駅近くでコミュニケーション、美味しい料理、美味しいお酒で楽しいひととき過ごしました。人の縁は繋がりますね！

大都会氷点下5°の朝焼け

おはようございます☀

今朝は氷点下5°の朝になっています。手先が痺れます。家を出る時マンション6Fからの朝焼け朝陽拝むことが出来幸運でした。滅多に見れない氷点下5°の朝焼け朝陽☺️

アルコール無しの夕食二日目

今宵は出来合いと手作りとの夕食、昨日に続き今日もアルコールなしのお茶で美味しくいただきました‼️

やっぱり少し食べ過ぎです☺️

ガーリックライス

今宵は、ガーリックライス作って頂きました。

自画自賛ですが、美味しいのでどんぶりいっぱい食べてしまいました☺️しじみ汁もグー

明日への活力へ٩( ᐛ )و

夕陽夕焼け

都会の夕陽夕焼け楽しみました♪

オレンジに染まってとても美しい夕空にうっとりでした。

旧正月

今日は旧暦のお正月ですね。

都会はいいお天気で最低気温0℃

最高気温　今8℃です。

ランチはウォーキングしてたまプラーザのTULLY.sでカルボナーラパスタと新鮮レタスサラダ🥗&珈琲、

3時のおやつは、粒あんおはぎ　頂きました。

運動すれば食欲も出ますね。

どん兵衛されどどん兵衛

おはようございます。

素晴らしい朝の大都会です。

休日はゆっくり起きてブランチです。今日のブランチは、どん兵衛天ぷら蕎麦　丼に移して頂きました♪

天ぷらサクサク出汁も美味しいですね。さすがどん兵衛でした。

椎茸エビ詰フライ&フルーツヨーグルト

今宵はゆっくり自宅ディナー

スーパーで椎茸エビ詰フライに目が止まり買いました。案の定とても美味しかったです☺️

締めはフルーツヨーグルト🥭

キウイ🥝とバナナ🍌とミニトマト🍅にアロエヨーグルト　飲んだ後にヘルシーさも合わせて最高です☺️

新酒 しぼりたてで自宅ディナー

今宵は鯖を自宅で焼いて、後は出来合いのメニュー

昨日買った菊正宗の新酒しぼりたてで一献、お酒も料理も美味しい、１合のつもりが2合、ついついでした。

オニオンスープ

おはようございます。

気温4°の朝　　温かいオニオンスープ飲んでスタートです。寒さに負けず元気に参りましょう！

カレーうどん

今日の朝晩は雨が上がって日中は小雨模様でした。

今の気温6° 体感3° 寒くなって来ました。真冬ですから！今宵は昨日の残りカレーにうどん入れてカレーうどん🍛具沢山濃厚カレーうどん、やっぱり美味い❣️

SUNDAY cooking

今日はゆっくり起きてブランチ

そして衣類の整理

スーパーへ買い物

調味料、食材、そしてアルコール

2時のお茶

クリームチーズどら焼きと日本茶

都道府県女子駅伝　大阪優勝視聴

　　頑張っていますね☺️

友人とLINE電話☺️

そしてお風呂🛀ゆっくり

ディナー作り

きのこポークカレー🍄🍛

多種野菜サラダ🥗&ゆで卵

糖質ゼロビール🍺

糖質ゼロ日本酒🍶

さぁもう眠くなって来ました。

明日への活力　‼️

移動

今日は鹿児島から東京へ移動でした☺️

鹿児島ではランチ、吹上庵の峠鍋うどん、熱々でいい出汁でとても美味しかったです。

今日は飛行機が着陸前🛬だいぶ揺れましたね。でも無事時間通り到着でした。買い物して自宅へ‼️

今日は大都会も暖かくて部屋も冷たさなくて幸運です！今宵は野菜サラダに蟹クリームコロッケ、鯵とネギトロのお寿司でビール🍺飲んでいます。今年初めての大都会での一人夕食いただいています☺️